Сегодня:

воскресенье, 09:15:54

17 декабря, 2017

Погода в Ярославле:

t +3...+5 °C

пасмурно, без осадков

Курсы валют:

USD 58.8987 +0.19

EUR 69.4298 +0.03

727373-info.ru

Как развивать память и внимание, необходимые для успешной учебы

Как развивать память и внимание, необходимые для успешной учебы

Некоторые приемы и упражнения для тренировки и развития памяти и внимания пригодятся всем, кто учится и учит.

Рубрика: РазноеПолезные советы

Опубликовано: 22.09.2016 в 09:18

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ПАМЯТИ

Эффект края.

Запоминается лучше всего начало и конец.

Незавершенное действие

остается в памяти гораздо дольше, чем то, что удалось доделать до конца: недосмотренный фильм, недочитанная книга, недошитое платье в течение многих лет будут с укором напоминать о себе.

То, что сопровождается сильными эмоциями, запоминается гораздо лучше.

Первая поездка к морю, первая любовь, первая роль...

Эффект реминисценции.

По истечении некоторого времени полученная информация воспроизводится гораздо подробнее. Этот эффект нашей памяти хорошо известен всем, кто сдавал экзамены: через несколько дней после экзамена изученный материал, заняв свое место в "кладовой" памяти вспоминается гораздо легче и точнее. Вот почему изучать предмет лучше постепенно, а непосредственно перед экзаменом заниматься только повторением.

Не запоминается то, на чем специально не фиксируем внимание.

Опишите подробно часы, которые висят в вашем офисе: цвет корпуса, циферблат, приблизительный размер - вряд ли это удастся сделать достаточно точно, хотя вы смотрите на них много раз в день. Дело в том, что Вас интересует прежде всего сиюминутная информация - который час?

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО РАЗВИТИЮ ПАМЯТИ

Способы улучшения памяти

Запоминание информации1. Чтобы что-то запомнить, постарайтесь связать информацию с ранее полученными знаниями, с фактами из личной жизни.

2. Если что-то забыли, попытайтесь в течение нескольких минут вспомнить, а не обращаться сразу к источникам информации: учебникам, справочникам, Интернету...

3. Читая книги, записывайте имена героев, можно даже вкратце изложить сюжетную линию. Просматривая записи, вы восстановите в памяти прочитанное - это прекрасная тренировка для памяти и расширение эрудиции.

4. Движение, физические нагрузки улучшают кровообращение мозга, активизируют процессы, обеспечивающие переработку и воспроизведение информации.

5. Зубрежка, то есть заучивание без понимания, не дает хорошего результата, как и подсознательная мысль, что информация нужна лишь на день - на два (например, чтобы сдать экзамен). Чтобы события, факты, сведения отложились в памяти надолго, делайте установку "на всю жизнь".

6. Для запоминании имени подумайте об ассоциациях с именами знакомых вам или известных людей и добавьте что-то от себя: "Александр - как Александр Пушкин, тоже брюнет, но не кудрявый, а жена у него, как у Пушкина, красавица".

7. Повторение – мать учения. Повторять лучше на ночь, в течение нескольких дней по одному разу, отмечая всякий раз, что не удалось воспроизвести Лучше не скажешь. Только повторять лучше не пять раз подряд сразу после прочтения, а в течение пяти дней по одному разу. И лучше на ночь.

8. Мелкие движения пальцами - вязание, вышивание, плетение - активизируют работу головного мозга и память.

9. Рыба, морепродукты, растительное масло, злаки, овощи в рационе питания улучшают процесс запоминания. Шоколад в небольших количествах стимулирует работу уставшего мозга.

Девочка за компьютером9. В период, когда идет активная работа по запоминанию информации, хорошо воспользоваться ароматизирующими средствами, стимулирующими работу мозга: зажечь аромалампу с розмариновым, лимонным или мятным маслом.

10. Каждый день заучивая по одному небольшому стихотворению (хотя бы четверостишие ) и декламируя стихи знакомым и друзьям, уже через несколько месяцев почувствуете, как улучшилась память.

11. Изучение иностранных языков является лучшим средством для профилактики старческого маразма, а значит – и для улучшения памяти.

12. Профессиональные "запоминальщики" огромных чисел – люди с развитым воображением. Они представляют число в виде животных, растений и неодушевленных предметов, например, двойка – лебедь, единица – столб посреди дороги, восьмерка – матрешка, шестерка – замок и т. п. И при запоминании телефона сочиняют целые истории.

13. Рассказывая что-то, делайте паузы продолжительностью 2 - 3 секунды, если хотите, чтобы вашу информацию запомнили. Научитесь говорить образно: образы - это опорные точки последующего восстановления информации в памяти.

По материалу Иpины Тpубaчeвой
http://www.dvorec.ru/raznoe/memory.php

Примеры упражнений и игр на внимание


 Игры на внимание • «Кто внимательный?» Читается текст. Ребенок должен понять смысл и посчитать количество слов, например, со звуком [М].
• «Сколько чего?» Ребенок осматривает комнату и называет предметы по признакам: цвет, материал, форма.
• «Повтори быстро». Дети повторяют за родителями слова только в том случае, если произнесено слово «повторите» (диалог в быстром темпе).
• «Построй в темноте». Ребенок с закрытыми глазами должен построить одной рукой столбик с основанием в один кубик.
• Игры в шашки, шахматы.
• «Перепутанные действия». В ответ на действия взрослого ребенок совершает другие действия: родитель поднимает руки вверх, ребенок - в стороны, родитель присел – ребенок подпрыгивает.
• "Запомни предметы". Посмотреть на предметы на протяжении одной секунды, а потом назвать, сколько и какие предметы изображены или расположены на столе ?


http://litlbetr.ru/razvitie-intellekta/razvitie-kontsentratsii-vnimaniya-uprazhneniya-igry.html

Оцените материал:
0

 

комментарии

Вы можете оставить комментарий, используя свою учетную запись в одной из социальных сетей:

или просто введите свое имя (псевдоним)

Редакция электронной газеты оставляет за собой право удалять любые сообщения из блока комментариев без объяснения причин.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений. Мнение автора сообщения может не совпадать с мнением редакции.

Подробнее о правилах комментирования

подписка

Электронная газета 727373-INFO - это еженедельные выпуски подборок рекламно-информационных материалов о товарах, услугах, акциях и новостей объединенных ярославской тематикой. Каждый выпуск электронной газеты, сопровождается рассылкой писем с анонсами публикуемых материалов подписчикам газеты.

Я регистрируюсь как:

Разместить материал

Электронная газета 727373-INFO - это еженедельные выпуски подборок рекламно-информационных материалов о товарах, услугах, акциях и новостей объединенных ярославской тематикой. Каждый выпуск электронной газеты, сопровождается рассылкой писем с анонсами публикуемых материалов подписчикам газеты.

Размещение и публикация рекламно-информационных материалов в газету осуществляется на платной основе. Подробнее об условиях публикации материалов читайте здесь

Все поля формы обязательны для заполнения
Мы будем рады разместить информацию о Вас на страницах нашей электронной газеты. В течении дня с момента отправки заявки с Вами свяжется наш менеджер для уточнения заказа.

Обратная связь

Вы можете оставить свое сообщение для Информационного центра "Товары плюс", используя расположенную ниже форму связи или позвонив нам по телефону (4852) 42-97-77 доб. 131

Ваше сообщение обязательно будет прочитано.

Отписаться от рассылки

На указанный вами электронный адрес будет выслано уведомление о запросе на отказ от подписки на электронную газету 727373-info.ru. Для завершения процедуры отписки перейдите по ссылке, размещенной в письме.