Учиться надо правильно, чтоб хорошо учиться! Рекомендации тем, кто учится.

1. Тишина или музыкальная завеса

Некоторые погружаются в учебный процесс, не замечая помех (шума, движения вокруг и других отвлекающих моментов), в то время как другим необходима абсолютная тишина. Разработайте план, в котором время для самостоятельных занятий будет соответствовать наиболее благоприятному для вас режиму, при котором вы сможете сосредоточиться на учебе, и постарайтесь следовать ему неукоснительно.

2. Отдых превыше всего

Перед тем, как тем, как приниматься за учебные занятия, отдохните. Если вы уже целый день на ногах и глаза слипаются, вряд ли вы сможете сосредоточиться на учебном материале.

3. Разбирайтесь во всем сразу и по порядку

В классе или на лекции старайтесь понять логику излагаемого материала, делая пометки о том, что не поняли. Если есть возможность, задайте вопрос, решив проблему сразу. Если такой возможности нет, не оставляйте "белых" пятен надолго, проконсультируйтесь, спросите в ближайшее время.

4. Дружеский контроль и поддержка

Если у вас есть привычка оставлять дела на последний момент, и вас нужно постоянно контролировать, попросите кого-нибудь из вашего окружения об этом.. Пусть это будет человек организованный и доброжелательный, который не посмеётся над вашей слабостью. Доверьте ему контроль согласно выданному плану.

5. Удобное рабочее место

Правильно организуйте свое рабочее место. Все должно быть под рукой! Кроме того, если вам очень тяжело заставить себя начать, отличный способ привести себя в рабочий режим - прибраться на рабочем месте. Не знаешь с чего начать? - Уберись на столе!

6. Разделяй и властвуй!

Если вам сложно проделать большую работу сразу (например, курсовую работу, сочинение), разбейте ее на более мелкие составные части и начните выполнять заранее по чуть-чуть, оставляя себе время для отдыха. Вам будет проще себя заставить, когда вы будете знать, что вам нужно написать всего лишь один параграф и вы можете дальше отдыхать и заниматься своими делами.

7. Настройтесь на удовольствие

Как выполнять те задания, которые вам совсем не нравятся? Используйте замечательное свойство вашей психики: не только поведение зависит от настроения, но и наоборот: настроение зависит от поведения. Попробуйте создать себе соответствующее настроение. Вспомните, как вы себя ведете, предвкушая удовольствие: улыбаетесь, может быть, хлопаете в ладоши, приводите себя и окружающее пространство в соответствующий событию порядок…
Попробуйте «прокрутить пленку» в обратном порядке: перед тем, как садиться за изучение химии, с которой у вас не сложились отношения, настройте себя на получение положительных эмоций: представьте, что вам предстоит посещение кинотеатра или соревнования по любимому виду спорта, повторите те действия, которые вы делаете перед увлекающими вас занятиями.
Учеба кажется более интересной, если вы настроитесь на то, что она будет интересной.

8. Чередуйте учебу и отдых

Если вам не хватает усидчивости, можно использовать систему «45/15» или «30/30»: 45 (30) минут делу и 15 (30) минут – отдыху.

Категория материала: Все для учебы