среда, 17:06:21
27 января, 2021
t 0...+2 °C
пасмурно, без осадков
USD 75.6354 0.00
EUR 91.6701 0.00
Свежевыжатые соки - ваша красота и душевное равновесие
Какие соки помогут сбросить лишние килограммы, какие - поборются со стрессами, сохранят вашу память и концентрацию внимания? Читайте на этой странице
Рубрика: Разное → Полезные советы
Источник: Электронная газета 727373-info.ru
Опубликовано: 17.10.2019 в 13:49
Какие соки лучше пить для похудения |
ТОП – 5 жиросжигающих соков:
алоэвый;
ананасовый;
грейпфрутовый;
лимонный;
сельдереевый.
Алоэвый сок, выжатый из листьев алое возраста не менее 5 лет, рекомендуют при особо тяжких формах ожирения. Он расправляется с жирами так же легко, как фейри. Но для ощутимого результата надо развести на подоконнике целую алоэвую рощу!
Ананасовый сок, содержащий много бромелайна, который тоже запросто расщепляет жир, можно смешивать с яблочным, морковным и всеми остальными соками, употребление которых вам не противопоказано. Такой микс содержит целый букет витаминов и микроэлементов, к тому же более экономичен - ананасы у нас недешевы.
Грейпфрутовый сок животворно воздействует на пищеварительную систему. Его положительное влияние сказывается и на качестве обменных процессов в организме: ускоряется вывод избытка жидкости, происходит очищение от шлаков, ускоряются темпы сжигания жиров, создаются предпосылки для эффективного похудения.
Лимоны могут помочь в потере веса, увеличивая выработку слюны и пищеварительных соков. Лимонный сок увеличивает отток желчи, тем самым способствуя эффективному усвоению питательных веществ, улучшает метаболизм жиров, очищает печень, то есть делает то, что может помочь похудеть и улучшить контроль над весом. Небольшое количество лимонного сока утром стимулирует обмен веществ и помогает сжигать больше калорий. Но потребление лимонного сока в большом количестве может разрушить зубную эмаль, поэтому употреблять его можно только через соломинку. Рекомендуется также полоскать рот водой после употребления сока лимона и лимонных долек.
Зелененький сельдереевый сок можно пить всего по полстакана до еды, даже без диеты. Он не позволит скапливаться лишней воде в клетках, убережет и от жира, и от целлюлита.
Соки для укрепления нервной системы и стимулирования умственной работы |
Гранатовый сок – эффективное средство против стресса
Среди разнообразия фруктовых соков гранатовый отличается целым набором полезных для здоровья свойств. Британские ученые на основании результатов исследований с участием 60 добровольцев, пришли к выводу, что ежедневное потребление 500 мл гранатового сока позволяет более спокойно реагировать на стрессовые ситуации, поэтому его рекомендуют пить людям, подвергающимся сильным психическим и эмоциональным нагрузкам.
Грейпфрутовый сок - средство против умственных и физических переутомлений
В мякоти грейпфрута, как и в его соке, содержатся практически все витамины группы B, крайне важные для полноценной работы нервной системы. Немногочисленные любители грейпфрутов никогда не жалуются на нарушения памяти или трудности с концентрацией внимания. Попробуйте почаще пить грейпфрутовый сок, и вы позабудете о том, что такое вялость и сонливость.
Всего треть стакана грейпфрутового сока, выпитого перед сном, способна избавить от перевозбуждения.
Томатный сок стимулирует выработку серотонина
Томатный сок улучшает настроение: он способствует выработке в организме серотонина, уменьшает последствия стрессов и снимает напряжение – женщинам этот сок просто необходим. Кроме того, улучшает работу кишечника и прекращает в нём процессы гниения, поэтому он незаменим и при запорах.
Подвергать тепловой обработке как томаты, так и сок не рекомендуется - при этом содержащиеся в нём полезные кислоты становятся вредными, превращаясь в неорганические. Томатный сок лучше всего пить за полчаса до еды, а томаты есть с оливковым или другим растительным маслом, орехами, сыром, зеленью, луком и чесноком, любой капустой, редькой, сладким перцем, баклажанами и кабачками.
По материалам сети Интернет
- "Ах, Таня, Таня, Танечка..." - Татьяны Информационного центра "Товары плюс"
- Как избавиться от целлюлита и уменьшить размер одежды?
- Как родители могут помочь ребёнку учиться?
- Лента новостей от 21.08.2019
- Скандинавская ходьба - спорт и активный отдых для всех
- Услуги call-центра для сопровождения интернет-магазинов - рядом, выгодно, эффективно
Редакция электронной газеты оставляет за собой право удалять любые сообщения из блока комментариев и отзывов без объяснения причин.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений. Мнение автора сообщения может не совпадать с мнением редакции.
Подробнее о правилах комментирования