среда, 04:09:53
20 января, 2021
t -7...-9 °C
облачно, без осадков
USD 73.7243 -0.25
EUR 89.2064 -0.12
Как пережить магнитные бури.
Магнитная буря, напомним, представляет из себя взаимодействие солнечного ветра с магнитосферой Земли. Солнечный ветер возникает во время вспышек на Солнце. Нарастающая фаза магнитной бури происходит в течении семи часов, тогда как ее действие на Земле - трое суток. Все это время у метеозависимых людей наблюдаются изменения самочувствия.
Рубрика: Разное → Полезные советы
Источник: Электронная газета 727373-info.ru
Опубликовано: 25.06.2018 в 10:58
Геомагнитные бури приводят к скачкам артериального давления, неритмичному сердцебиению, упадку сил. Снижается выработка гормона меланина, природного адаптогена, отвечающего за устойчивость к стрессам. Люди с неустойчивой психикой, эмоционально неуравновешенные в такие дни могут испытывать головокружения, нервные срывы.
Вот несколько простых советов для борьбы с недомоганием во время магнитных бурь
2. Позвольте себе вдоволь поспать, по крайней мере, не менее 7 - 8 часов.
4. Чаще принимайте душ или умывайтесь. Контрастный душ хорошо тренирует сосуды и адаптирует организм к геомагнитным воздействиям, но если вы не принимали его раньше, ограничьтесь водными процедурами с комфортной для вас температурой, чтобы не подвергать организм излишнему стрессу.
5. Если работа сидячая, чаще делайте перерывы: ходите, выполняйте простые физические упражнения, предварительно проветрив помещение.
6. Сократите поездки на автомобиле и в городском транспорте, пройдите часть пути на работу и с работы пешком.
8. Головную боль попытайтесь снять точечным массажем, воздействуя на точку «хе-гу» между большим и указательным пальцами руки (по 2 мин. на каждой руке).
Если имеются хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
По материалам, опубликованным на сайтах медицинских компаний |
|
- Двадцать способов создать новогоднее настроение -2020!
- Бесплатное лекарство для взрослых и детей - принимать ежедневно!
- Как встретить Пасху дома?
- Упражнения для похудения
- Тренировка мозга - условие долголетия вашего интеллекта
- Приглашаем на фестиваль городских ремесел и творческих индустрий «ЯрКрафт»
Редакция электронной газеты оставляет за собой право удалять любые сообщения из блока комментариев и отзывов без объяснения причин.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений. Мнение автора сообщения может не совпадать с мнением редакции.
Подробнее о правилах комментирования