Сегодня:

суббота, 05:50:21

24 октября, 2020

Погода в Ярославле:

t +5...+7 °C

облачно, без осадков

Курсы валют:

USD 76.4667 -0.57

EUR 90.4142 -0.93

727373-info.ru

Золотая осень жизни

Золотая осень жизни

1 октября - День пожилого человека. Вряд ли можно назвать этот день праздником, скорее он похож на акцию: поддержка тех, кому за 60 - моральная, а иногда материальная, привлечение внимание общества к проблемам и достижениям старшего поколения. Продолжительность жизни благодаря завоеваниям цивилизации растёт, человечество стареет. Как сделать так, чтобы осень жизни была не холодной и дождливой, а богатой яркими красками и ласковым теплом? Как сохранить активность физическую и умственную до глубокой старости? Как использовать опыт и мудрость старшего поколения и совместить эти качества с динамичностью, максимализмом, жаждой новизны молодежи? – Вечные задачи, от решения которых зависит вектор развития современного мира.

Рубрика: РазноеПолезные советы

Источник: Электронная газета 727373-info.ru

Опубликовано: 01.10.2020 в 12:40

Пенсионный возраст в разных странах

В России повышение пенсионного возраста вызвало массовое недовольство. А как обстоят дела с пенсиями в других странах?

В США существует 2 типа пенсий — пенсия государственная и пенсия корпоративная - от компаний-работодателей. На пенсию, если здоровье не пзволяет продолжать работу, можно уйти в любое время. Но от стажа зависит величина выплат. Чаще всего американцы уходять на заслуженный отдых в возрасте от 59, 5 до 67 лет. 67 - это наиболее выгодный и поэтому самый рапространённый выбор у американцев.
В Китае для мужчн пенсионный возраст наступает в 60, а у женщин — от 50 до 55 лет, в зависимости от профессии. Повышение пенсионного возраста давно стало актуальной задачей для Поднебесной, но реформа много раз откладывалась и до сих пор не претворена в жизнь.

В Японии сумма государственного пенсионного обеспечния также зависит от возраста. Отправившись на отдых в 60 лет, японец (японка) получит лишь 70% полагающеся пенсии, а для того, чтобы получить 100% предусмотренной суммы, надо доработать до 65.


Германия, как и Россия, находится в стадии реформирования пенсионной системы. Пенсионный возраст повышается для лиц, родившихся в 1964 году и позже с 65 до 67 лет. Как и в России, имеются льготные категории граждан, имеющие право на пенсию раньше
Выход на пенсию во Франции: возраст в 2018 году повысили до 62, 5 (без разделения по полам). Надо иметь стаж не менее 42 лет, чтобы получать все предусмотренные законом выплаты. Если стажа недостаточно, можно поработать до 67 лет и тоже получать всю сумму.

Согласно утвержденной реформе, с 01.01.2022 мужчины будут выходить на пенсию в 63, а женщины — в 58. В 2020 женщине можно прекратить работать в 56, 5, а мужчине — в 61, 5


Вопросы, связанные с возрастом выхода на пенсию в Франции, являются крайне болезненной темой для французского общества. В 2018 году он был повышен с 60 до 62 лет, планировалось дальнейшее повышение дл 67 лет, но массовые волнения заставили правительство отложить пенсионную реформу.

Пенсия

Пенсионеры_компьютер

 Пенсионеры танцуют

Старейшая долгожительница страны

Танзиля Бисембеева — одна из самых старых людей всего мира на 2019 г. Она является официально признанным старейшим человеком на территории России. 14 марта 2019 года ей исполнилось 123. Живёт в Красноярском крае. Так как Танзиля имеет подтверждающие документы, то факт долгожительства признан государственными органами.
У Танзили 3 сына, а общее количество внуков, правнуков, праправнуков составляет 36 человек. Долгожительница происходит из многодетной семьи, кроме нее, у родителей было еще 7 детей. Танзиля Бисембеева отличается хорошим здоровьем, имеются только проблемы со зрением. Танзиля сама справляется с повседневными делами, не требуя помощи со стороны близких людей. С ней живет младший из сыновей со своей женой. Родила его Танзиля, когда ей было уже 66 лет.

Источник: https://travelask.ru/articles/samye-starye-lyudi-v-rossii

 Танзиля

Можно ли сохранить интеллект в почтенном возрасте?

В книге Андре Алемана «Мозг на пенсии», приводятся факты, подтверждающие, что интеллект поддается тренировкам в любом возрасте.
В настоящее время доказано, что мозг пожилых людей обладает неплохой пластичностью, его нейроны еще могут создавать новые связи, которые требуются для обучения. Задания на тренировку мозга наподобие кроссвордов и логических задач являются прекрасным способом профилактики когнитивных нарушений.

Ещё ряд рекомендаций, способствующих сохранению ясности и остроты ума

1. Здоровое питание. Что это значит? Умеренность в еде. Чем меньше калорий потребляет человек, тем меньшему окислению подвержены нейроны его мозга. Сокращайте употребление пищи, содержащей сахар, соль, насыщенные жиры. Витамины, в особенности витамин B12 и фолиевая кислота - вот что необходимо вашему мозгу. Не забывайте выпивать не меньше 1, 5 литров воды в сутки.
2. Физическая активность. Физические нагрузки крайне полезны не только для тела, но и для мозга. Минимум 3 раза в неделю по полчаса выполняйте упражнения, учащающие сердцебиение и вызывающие потоотделение. К таким упражнениям можно отнести велосипед, пробежки, плавание и активные спортивные игры.
3. Эффективным способом сохранения умственной активности является продолжение трудовой деятельности по достижении пенсионного возраста. Работу можно заменить занятиями и увлечениями, требующими применения памяти и внимания.
4. Читайте книги. Читать как можно больше именно книги, а не газеты и журналы. Короткие статьи в прессе не требуют напряжения ума: понять их суть можно, просто пробежавшись глазами по абзацам. При чтении книг человек вынужден обрабатывать и запоминать больше информации, чтобы следить за сюжетом.

Следуя этим советам, вы сохраните интеллектуальные функции и будете поддерживать в здоровом состоянии организм, расширять свой кругозор.

Пенсионеры на велосипедах

Пенсионеры_карты

Чтение книги

Оцените материал:
0

 

комментарии, отзывы

Вы можете оставить комментарий, используя свою учетную запись в одной из социальных сетей:

или просто введите свое имя (псевдоним)

Редакция электронной газеты оставляет за собой право удалять любые сообщения из блока комментариев и отзывов без объяснения причин.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений. Мнение автора сообщения может не совпадать с мнением редакции.

Подробнее о правилах комментирования

подписка

Электронная газета 727373-INFO - это еженедельные выпуски подборок рекламно-информационных материалов о товарах, услугах, акциях и новостей объединенных ярославской тематикой. Каждый выпуск электронной газеты, сопровождается рассылкой писем с анонсами публикуемых материалов подписчикам газеты.

Я регистрируюсь как:

Разместить материал

Электронная газета 727373-INFO - это еженедельные выпуски подборок рекламно-информационных материалов о товарах, услугах, акциях и новостей объединенных ярославской тематикой. Каждый выпуск электронной газеты, сопровождается рассылкой писем с анонсами публикуемых материалов подписчикам газеты.

Размещение и публикация рекламно-информационных материалов в газету осуществляется на платной основе. Подробнее об условиях публикации материалов читайте здесь

Все поля формы обязательны для заполнения
Мы будем рады разместить информацию о Вас на страницах нашей электронной газеты. В течении дня с момента отправки заявки с Вами свяжется наш менеджер для уточнения заказа.

Обратная связь

Вы можете оставить свое сообщение для Информационного центра "Товары плюс", используя расположенную ниже форму связи или позвонив нам по телефону (4852) 42-97-77 доб. 131

Ваше сообщение обязательно будет прочитано.

Отписаться от рассылки

На указанный вами электронный адрес будет выслано уведомление о запросе на отказ от подписки на электронную газету 727373-info.ru. Для завершения процедуры отписки перейдите по ссылке, размещенной в письме.