Безалкогольные напитки - согревающие, бодрящие, от лишнего веса избавляющие

Когда на улице настоящая зима, с сугробами и морозцем, сидеть дома просто грешно: лыжи, санки, коньки, снежные крепости и ледяные дворцы - удовольствие, активный отдых, движение, хорошее настроение... После зимней прогулки хочется выпить чего-нибудь согревающего, витаминизированного - для комфорта, удовольствия и укрепления иммунитета проти вирусов и простуд. Предлагаем несколько рецептов напитков, которые, вдобавок, помогут похудеть, приобретенные после продолжительных праздничных застолий.

Корица помогает похудеть за счет того, что:
- снижает содержание глюкозы в крови,
- ускоряет метаболизм - обменные процессы организма протекают намного быстрее;
- замедляет попадание пищи из желудка в кишечник, позволяя дольше сохранить чувство сытости.

Напиток из корицы и меда

Корицу и мёд брать в соотношении 1:2 (на 1 ложку корицы 2 ложки мёда). Молотую корицу залить кипятком в чашке или заварочном чайнике. Дождаться, пока напиток остынет, размешать мед. Пить по полчашки дважды в день - вечером перед сном, утром за 20 минут до завтрака.

Чай с корицей

На чашку горячего чая будет достаточно 1 ложки молотой корицы, также нужно добавить молоко.
Добавлять корицу можно в любой кисломолочный напиток, например, кефир или ряженку, из расчета 1 ложка порошка на 1 чашку жидкости.

Для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, корицу надо просто заварить так же, как в первом рецепте, но без добавления меда. Можно пить в течение дня небольшими глотками, особенно после сладких блюд.

Кефир с корицей

Один стакан легкого кефира смешать с половиной чайной ложки корицы, половиной чайной ложки тертого имбиря и щепоткой красного перца.

Кофейный коктейль с корицей

100 мл молока смешайте с половиной чайной ложки кофе, чайной ложкой какао и чайной ложкой корицы. Для улучшения вкуса можно добавить небольшое количество меда и тщательно перемешать.

Безалкогольный глинтвейн

Ингредиенты:
- 750 мл сока тёмного винограда;
- 250 мл крепкого чёрного чая;
- 1 апельсин;
- 1 лимон;
- 2-3 см корневища имбиря;
- палочка корицы;
- несколько бутончиков гвоздики.
Имбирь очистить и натереть на тёрке. Заварить крепкий чай с имбирём, корицей и гвоздикой и процедить его. Апельсин и лимон нарезать кружками и опустить в виноградный сок. Подогреть сок почти до кипения и смешайть его с чаем.

Безалкогольный грог

Ингредиенты:
- 1 ст. кипятка;
- 1/2 лимона;
- 1 ст.л. мёда;
- 1/2 ч.л. молотой корицы;
- 1-2 звёздочки гвоздики;
- 1 горошина душистого перца.
В кипяток положить гвоздику, душистый перец и корицу и 2-3 минуты прокипятите смесь на медленном огне, затем снимите напиток с плиты, добавьте мёд, нарезанный лимон и дайте настояться в течение 30 минут.



Напиток из апельсина и корицы

Ингредиенты:

- 1 апельсин,
- 2 палочки,
- 1 л воды.

Дольки апельсина и корицу добавить в горячую (но не кипящую - чтобы не разрушились витамины) воду. Перемешать и оставить настаиваться примерно на 8 часов. Перед употреблением подогреть.

Источники: www.bediva.ru, www.younapitki.ru,