Скандинавская ходьба - спорт и активный отдых для всех

Групповые занятия с тренером по скандинавской ходьбе - шанс продлить молодость, красоту, активную жизнь!

Давняя европейская забава - скандинавская ходьба, она же северная ходьба (Nordic Walking) - наконец-то дошла и до России, но породила у россиян некоторые заблуждения. Одно из заблуждений - результат стереотипного мышления: «скандинавская ходьба – это для старушек». Вовсе нет! В Европе этот вид спорта популярен у людей всех возрастов.

Скандинавская ходьба относится к циклическим видам спорта наряду с бегом, лыжами, плаванием и велосипедом. Все циклические виды спорта при регулярном занятии ими улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижаю уровень вредного холестерина, укрепляют мышцы и суставы. А это значит, что сосуды становятся эластичными, избавляются от бляшек - всё это убережет вас от самых распространенных болезней нашего времени - инсульта и инфаркта.

Улучшение кровоснабжения мозга при занятиях скандинавской ходьбой приведет к улучшению памяти. Иммунная система укрепится, и ваш организм перестает болезненно реагировать на всякую перемену погоды, становится более устойчивым к эпидемиям простудных заболеваний. Крепкие суставы и мышцы защитят вас от серьезных травм - вывихов или переломов при падении на скользких городских улицах в зимний период. У вас нормализуется сон, работа эндокринной системы, появится больше энергии, вы станете более стрессоустойчивы.

Этот вид спорта не травмоопасен, если заниматься им с дипломированным тренером, который научит вас правильной технике и проконтролирует необходимую именно вам нагрузку на тренировках. Занятия показаны людям разного уровня физической подготовки: мастерство, а с ним и темп ходьбы растут постепенно, повышая выносливость и результаты.

Приглашаем вас в I Love Supersport, в Школу скандинавской ходьбы!

Тренировки по вторникам и четвергам в 18.40, сбор у Парка Тысячелетия (на Которосльной набережной).

Под внимательным присмотром нашего тренера (сертифицированный инструктор ONWF (World Original Nordic Walking Federation), в дружной компании единомышленников вы не только улучшите состояние здоровья, сбросите лишний вес, но и сможете принять участие в массовых спортивных мероприятиях и даже получить настоящую медаль.

А что? Почему бы и нет?